Rennompi odotusaika , turvallinen synnytys & ​kannateltu postpartum.

“Tule kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi odotusaikana,

syntymässä ja lapsivuodeaikana.”

Olen Oona Seinäjoelta, neuleissa ja villasukissa viihtyvä herkkä, intuitiivinen, luova, ​empaattinen ja muita arvostava ihmistaimi, joka on jatkuvalla oppimisen tiellä.

Lisäksi olen kahden pienen lapsen äiti ja vuorotyötä tekevän puolison vaimo. Menoa ja ​meininkiä riittää meidän arjessa, mutta musta se on ihanaa. Ei ruuhkaisia vuosia vaan tosi ​paljon enemmän täyteläistä elämää. Äitinä olen kokenut kaksi hyvin erilaista vauvakuplaa ​sekä synnytystä. Koen, että korjaava kokemus ja tukihenkilön ottaminen synnytykseen ​olivat isossa roolissa siinä, että sain kokea voimaannuttavan synnytyksen, josta lähti palo ​myös doulan polulle.

Ammatiltani olen fysioterapeutti AMK, Doula ja rentoutusohjaaja. Lisäksi olen ​kouluttautunut Guashan käyttöön, akupainantaan, tutkiskellut traumainformoitua ​työotetta sekä NLP-maailmaa ja viimeisimpänä kouluttautunut Baby Balance ® -​vauvahierontaan. Tähän saakka olen toiminut nuorten & perheiden parissa ohjaajana sekä ​psykofyysisen fysioterapian äärellä. Kehon ja mielen yhteys on kutsunut mua koko työuran ​ajan ja hoidan aina asiakasta kokonaisvaltaisesta näkökulmasta. Tämä on sun kehon ja ​mielen turvasatama odotusaikaan, syntymään ja postpartumiin.

Tällä hetkellä teen pääasiassa kotikäyntejä, mutta vastaanotan asiakkaita muiden ​toimijoiden tiloissa Seinäjoen Piirillä.

Mikä on Doula?

Doula on synnytystukihenkilö, joka tarjoaa henkistä, fyysistä ja ​tiedollista tukea synnytykseen sekä synnytyksen jälkeiseen aikaan. ​Doula kannustaa synnyttäjää kertomaan omat toiveensa ja tarpeensa ​sekä varjelee synnyttäjän synnytyskuplaa. Doula vahvistaa ​synnyttäjän turvallisuuden tunnetta, jotta odottaja saa valmistautua ​synnytykseen rauhallisin mielin. Toivon, että doulana voin vahvistaa ​synnyttäjän omaa voimaa ja tukea häntä aktiivisena toimijana ja ​päätöksen tekijänä. Lisäksi doula tukee myös synnyttäjän ​tukihenkilöä ja antaa hänelle ohjeita ja tilaa toimia kumppaninsa ​tukena.

On tutkittu, että doulan läsnäololla on todettu olevan useita ​positiivisia vaikutuksia synnytykseen, kuten lyhyempi kesto, ​vähäisempi tarve toimenpiteille sekä myönteisemmän synnytyksen ​kokeminen.

Doula ei ole kätilö eikä tee lääketieteellisiä toimenpiteitä. Doulana ​sitoudun toimimaan Suomen Doulat ry:n toimenkuvan mukaisesti.

Millaisen Doulan sinä saat minusta?

Doulana olen empaattinen, helposti lähestyttävä, sensitiivinen ja herkkä ​aistimaan. Tämä taito auttaa minua toimimaan synnytyksessä synnyttäjän ​kanssa ja onkin yksi tärkeimmistä ominaisuuksistani doulana. Vaalin ​synnyttäjän keho- ja synnytysrauhaa ja toimin aina synnyttäjän ja perheen ​toiveiden sekä tarpeiden mukaisesti.

Pyrin luomaan ympärilleni turvallisen tilan, jossa jokainen saa kokea ​tulevansa hyväksytyksi. Turvallisuuden tunteen on katsottu olevan ​synnytyksessä jopa suuremmassa roolissa myönteisessä ​synnytyskokemuksessa kuin varsinainen synnytys itsessään, joten doulana ​haluan olla tukemassa sitä, että juuri teidän perhe saa kokemuksen kuulluksi ​ja nähdyksi tulemisesta.

Doulana minulla on ymmärrystä myös traumataustoista sekä ​mielenterveydellisistä haasteista, jotka saattavat vaikuttaa odottajan raskaus- ​ja synnytyskokemukseen. Omalla osaamisellani pystyn tukemaan myös ​haastavissa elämäntilanteissa olevia perheitä. Doulana arvostan ja kunnioitan ​perheen päätöksiä, tahtoa ja toivetta synnystä ajatellen. Otan aina huomioon ​koko perheen ja erityisesti tukihenkilön, jolla on tärkeä rooli odotuksen, ​synnytyksen ja lapsiperheen arjessa.

Polulla

Odotusajan doulaus 249€

Koko raskauden läpi kestävä yhteinen polku doulan ​kanssa. Polulla paketissa doula ei ole mukana ​synnytyksessä, vaan tukee odotusaikana.

Olen saatavilla koko raskausajan viestitse tai ​sähköpostitse. Annan sinulle & vauvallesi kaiken ​osaamiseni doulana, rentoutusohjaajana sekä ​fysioterapeuttina.

- 2 x n.1,5h tapaamista, joka voi sisältää esim. ​​synnytysvalmennusta, kivunlievitysmenetelmien ​​läpikäymistä, hengitys- ja rentoutusharjoituksia, ​​synnytystoivelistan laatimista, sairaalakassin sisällön ​​läpikäymistä tai keskustelua tilanteesta. Näihin ​​käynteihin on mahdollista yhdistää myös kehohoitoja, ​​kuten raskausajan hierontaa, Guashaa tai synnytyksen ​käynnistyshoidon.

-Saara Jämeksen hypnosynnytysvalmennuksen ​​lisähintaan

Vierelläsi

Synnytysdoulaus 749€

Kokonaisvaltainen ja laajin doulapalveluni, jossa kuljen vierelläsi ​koko raskausmatkan, synnytyksen sekä postpartum ajan (6vk ​synnytyksen jälkeen). Olen saatavilla koko doulauksen ajan ​viestitse tai sähköpostitse. Annan sinulle & vauvallesi kaiken ​osaamiseni doulana, rentoutusohjaajana sekä fysioterapeuttina.

- 2 x n.1,5h tapaamista, joissa voidaan käydä läpi samoja teemoja ​kuin raskausajan doulauksessa.

- Saara Jämeksen hypnosynnytysvalmennuksen lisähintaan

- 2 viikon (kahden viikon) synnytyspäivystyksen, jolloin olen ​saatavilla ​24/7 synnyttäjän valitsemana ajankohtana (suositus ​40+0-42+0). Mikäli ​synnytys tapahtuu päivystysajan ulkopuolella, ​pyrin aina pääsemään mahdollisuuksien mukaan synnytykseen.

-Kivunlievityspaketti: Guasha, lämpötyyny, kampa ja TENS.

-1,5h jälkitapaaminen, jossa käydään läpi synnytyskokemusta. ​​Lisäksi käyntiin voidaan halutessaan yhdistää Baby Balance® -​hoitoa ​vauvalle,

-Kantovälineen vuokraus (3vk).

-Lisä-postpartum -kotikäynnit 40€/h

Syliin

Sektiodoulaus 450€

Kaipaatko tukihenkilöä tai lisätukea sektioon ja sektioon ​valmistautumisessa? Doulana olen kanssasi ​vastaanottamassa vauvan syliisi. Doulana ja ​fysioterapeuttina autan sinua parhaani mukaan ​valmistautumaan myös sektion jälkeiseen postpartum -​aikaan.

- 2 x n.1,5h tapaamista, joissa voidaan käydä läpi ​sektiota, ​sektion synnytystoivelistaa, sairaalakassin sisältöä ​tai ​esimerkiksi mielen päällä olevia huolia, jotka mietityttää ​​sektiota tai vauva-arkea koskien. Näihin käynteihin on ​​mahdollista yhdistää myös kehohoitoja, kuten Guashaa tai ​​hierontaa. Näillä käynneillä voimme myös erilaisia hengitys-​​ja rentoutusharjoituksia, jotka auttavat jännitykseen ​​leikkaustilanteessa.

-Saara Jämeksen hypnosynnytysvalmennuksen ​lisähintaan. ​Myös sektio voi olla hypnosynnytys.

-Saapuminen suunniteltuun sektioon ennalta sovittuna ​​päivänä.

-1,5h jälkitapaaminen, jossa käydään läpi sektion ​​synnytyskokemusta. Lisäksi käyntiin voi halutessaan ​yhdistää ​Baby Balance® -hoitoa vauvalle,

-Kantovälineen vuokraus sektiosta toipumisvaroajan jälkeen ​​(3vk).

Hetkessä

heti -doulaus 390€ (päivystys +100€)

Mikäli kaipaat synnytyksen alkaessa tai aikana kuitenkin ​doulan tukea, voit olla minuun siinä hetkessä yhteydessä. ​Voitte olla minuun myös yhteydessä, mikäli synnytys ​pitkittyy ja tukihenkilö tarvitsee lepoa. Pyrin aina pääsemään ​mahdollisuuksien mukaan paikanpäälle. Tarjoan täyden tuen ​toiveillesi sekä tarpeillesi.

-Mikäli synnytyksesi käynnistyy ja haluaisit minut doulaksi ​​mukaan, voit soittaa minulle synnytyksen käynnistyttyä ​​(0442617947).

- Sisältää jälkitapaamisen 1x60min synnytyksen ​​läpikäymiseksi.

Etädoulaus

Kaikki doulaukset onnistuvat myös etänä puhelulla tai ​viestitse.Etädoulauksen hinta on 35€/30min.

Alussa

postpartum doulaus 65€/1,5h

Joskus vauva-arjen alussa tarvitaan lisätukea, ​ohjausta ​ja apua. Voitte ottaa minuun yhteyttä, ​mikäli haluatte ​käydä läpi synnytystä, tarvitset ​apua vauvan ​hoitoon tai uuteen arkeen liittyviin ​kysymyksiin. Annan kaiken osaamiseni teidän ​perheelle.​

Kotiapu

-doulaus 50€/h

Tarvittaessa autan teidän perhettä myös ​arkiaskareissa, jotta ​saat pesiä rauhassa vauvasi ​kanssa. Kotiapuun sisältyy esim. ruoanlaittoa, ​sisarusten hoitamista tai kaupassa käyntiä.

Rinnallasi

Doulan hetki 65€/1,5h)

Doulan hetki voi sisältää synnytysvalmennusta, ​lääkkeettömien ​kivunlievitysmenetelmien ​konkreettista näyttämistä ja ​läpikäymistä, ​synnytystoivelistan tekoa, hengitys- ja ​​rentoutusharjoituksia tai esimerkiksi edellisen ​synnytyksen ​läpikäyntiä ja valmistautumista tulevaan. ​Doulan hetkissä ​vahvistetaan synnyttäjän uskoa ja ​luottoa omaan kehoon ​sekä mieleen. Tapaamisissa ​otan aina huomioon myös ​tukihenkilön/kumppanin ​tarpeet ja toiveet.

Surudoulaus

Surudoulaus on tarkoitettu perheille ja synnyttäjille, ​joilla on keskeytynyt tai keskeytetty raskaus ja he ​tarvitsevat siihen henkistä, fyysistä ja tiedollista ​tukea. Doula voi olla mukana keskeytyksessä tai tulla ​kotiin/sairaalaan sen jälkeen.

Mikä onkaan tärkeämpää kuin valmistautuminen yhteen elämän ​suurimmista päivistä? Yksilöidyssä ja yksityisessä ​synnytysvalmennuksessa käymme läpi kaiken, mitä teidän tulee ​tietää synnytyksestä ja siihen valmistautumisesta.

Doulana tarjoan teille konkreettista apua erilaisiin lääkkeettömiin ​kivunlievitysmenetelmiin tutustumisessa. ​Synnytysvalmennuksen aikana saatte yhdessä kirjoittaa myös ​synnytystoivelistan laatimaani monipuoliseen pohjaan.

Lisäksi saat Birth Goodie Bagin, joka sisältää pieniä apuja ​synnytyksen kivunlievitykseen.

Baby Balance® – vauvahieronta on Suomessa kehitetty kokonaisvaltainen ​ja anatomisen tarkka hierontatekniikka. Baby Balance® keskittyy vauvojen ​havainnointiin, anatomiaan ja fysiologiaan, faskioiden toimintaperiaatteisiin ​sekä syihin, miksi vauva itkee.

Hoidossa huomioidaan raskausaika, synnytys, vauvan kasvu ja kehitys. ​Varhainen vuorovaikutus ja symbioosi äidin kanssa ovat tärkeitä ​elementtejä hoitoa tehdessä. Baby Balance® on herkkä, aistiva hierontatapa. ​Se on lempeän tehokasta mobilisointia, poikittaisia hierontaotteita, ​akupainantaa, vyöhyketerapiaa sekä vauvan oman liikehdinnän ja erilaisten ​hoitoasentojen hyödyntämistä kehon jännitystilojen vapauttamisessa ja ​tasapainottamisessa.

Itse kiinnostuin esikoiseni aikaan siitä, miten suuria hyötyjä Baby Balancesta ​saimme refluksista kärsivän lapsen vointiin sekä motoriseen kehitykseen. ​Lisäksi vatsavaivat ja itkuisuus vähenivät merkittävästi. Fysioterapeuttina ​omaan myös vankan pohjan anatomiaan ja fysiologiaan sekä manuaaliseen ​käsittelyyn.

TENS tarjoaa luonnollista kivunlievitystä. TENS:sin tarkoitus on ​häiritä supistuskivun signaalin pääsyä aivoihin ja näin ollen ​vähentää kivun kokemista. Lisäksi se stimuloi synnyttäjän omaa ​ENDORFIININ tuotantoa (joka auttaa kivun sietämisessä) ja ​endorfiini on kuin morfiinia. TENS:sin avulla voit säätää ​sähkövirran voimakkuutta, mikä auttaa rentoutumaan ja ​lievittämään kipua. Se on lempeä ja turvallinen vaihtoehto, joka ​voi auttaa sinua pysymään synnytyksen rytmissä.

Laitetta käyttäessä voit liikkua vapaasti ja löytää itsellesi ​mukavimman asennon synnytyksen eri vaiheissa. Erityisesti ​latenssivaiheessa monet kokevat saavansa laitteesta hyödyn ja ​olemaan sen avulla pidempään kotona vastaanottamassa ​supistuksia. TENS-laitteen kanssa pystyt olemaan aktiivinen ​toimija synnytyksessäsi.

Nouto Seinäjoen Joupista.

Kaikki hinnat sis. alv 24%

Vauvahieronta & Kehohoidot

Baby Balance® vauvahieronta 60min /40€

Rentouttava hieronta 60min 50€

Guasha käsittely 45€

Odotusajan hieronta 60min 55€

Odotusajan Guasha +rv35-> 45min 45€

Synnytyksen käynnistyshoito 90min 59€

Synnytysvalmennus

Yksilöity synnytysvalmennus 90min/ 90€

Ryhmäsynnytysvalmennus 120min/ 59€/pari

• Tulevat ryhmät löydät Kehoonasi instagramista & Vellon ​varausjärjestelmästä.
  

Doulapalvelut

Rinnallasi - Yksityinen doulan hetki 65€/1,5h

Polulla - Odotusajan doulaus 249€

Vierelläsi - Synnytysdoulaus 749€

Syliin - Sektiodoulaus 450€

Hetkessä - Heti doulaus 390€ (päivystyksellinen +100€)

Alussa - Postpartum doulaus 65€/1,5h

Kotiapu -doulaus 50€/h

Surudoulaus (keskeytynyt, keskeytetty, kohtukuolema) alk.60€ ​(hinta riippuu tuen pituuden tarpeesta).

TENS-vuokraus

2 vk 35€

3 vk 40€

4 vk 45€